V.F.U.T. | N.T.R. | P.P. | N.T. | VFT KIDS | S.V.F.T | |
---|---|---|---|---|---|---|
Start | 7-8-9/10/22 08:00 | 8-9/10/22 07:00 | 8/10/22 09:00 | 9/10/22 10:00 | 9/10/22 | 9/10/22 |
Legth | 162.651μ | 109.695μ | 46.297μ | 10.000μ | 1.000μ | 800μ |
Stations | 13 | 10 | 6 | 2 | 1 | 1 |
Deadline(h) | 40 | 24 | 9 | 2:30 | - | - |
V.F.U.T. | N.T.R. | P.P. | N.T. | VFT KIDS | S.V.F.T | |
---|---|---|---|---|---|---|
Legth | 162.651m | 109.695m | 46.297m | 10.000m | 1.000m | 800m |
Positive Altitude | 6.889m | 4.675m | 1.930 m | - | - | - |
Negative Altitude | 6.425m | 4.675m | 1.930 m | - | - | - |
Asphalt | 6.454m (3.9%) | 5.123m (4.7%) | 3.765m (8.2%) | - | - | - |
Dirt road | 39.687m (24,4%) | 11.605m (10,6%) | 6.050m (13%) | - | - | - |
Path | 116.510m (71,6%) | 92.967m (84,7%) | 36.452m (78,8%) | - | - | - |
VIRGIN FOREST ULTRA TRAIL (V.F.U.T)
Station | Distance | D | First | Last | Path | Dirt road | Asphalt | Exclusion Time | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
PARTIAL | TOTAL | + | - | Minutes | Time | Minutes | Time | ||||||
1 | Paranesti - Porcel - Vounoplagia (Church) | 12.908 | 12.908 | 865 | 465 | 81 | 09:21 | 150 | 10:30 | 8.875 | 2.945 | 1.088 | |
2 | Vounoplagia (Church)- Silli | 6.186 | 19.094 | 465 | 215 | 45 | 10:06 | 100 | 12:10 | 5.755 | 431 | ||
3 | Silli - Filakio Pagalou | 8.010 | 27.104 | 545 | 149 | 75 | 11:21 | 120 | 14:10 | 6.154 | 1.856 | ||
4 | Filakio Pagalou - Zarkadia | 8.537 | 35.641 | 30 | 865 | 45 | 12:06 | 100 | 15:50 | 4.920 | 3.050 | 567 | 16:00 |
5 | Zarkadia - Platanovrisis Lake - Alikioi | 20.816 | 56.457 | 750 | 475 | 176 | 15:02 | 270 | 20:20 | 20.071 | 633 | 112 | |
6 | Alikioi – Antero (exit path) | 4.219 | 60.676 | 570 | 60 | 45 | 15:47 | 90 | 21:50 | 4.219 | 22:00 | ||
7 | Antero - Gioumourlou – Charadra 14 | 16.000 | 76.676 | 385 | 210 | 125 | 17:52 | 180 | 00:50 | 16.000 | 01:00 | ||
8 | Charadra 14 – Piramides 148 – 147 – 146 (0,5) – – Frakto (Construction site) | 16.241 | 92.917 | 866 | 679 | 150 | 20:22 | 270 | 05:20 | 11.427 | 4.814 | 05:30 | |
9 | Frakto – Likolakas - Achladorema - Farasino | 18.104 | 111.021 | 258 | 987 | 145 | 22:47 | 270 | 09:50 | 14.604 | 3.500 | ||
10 | Farasino - Pefki - Zarkadia | 16.789 | 127.810 | 735 | 995 | 135 | 01:02 | 270 | 14:20 | 14.772 | 2.017 | 14:30 | |
11 | Zarkadia -Oxia -Prasinada | 12.758 | 140.568 | 1.075 | 470 | 180 | 04:02 | 270 | 18:50 | 9.246 | 1.502 | 2.010 | 19:00 |
12 | Prasinada - -Silli | 4.394 | 144.962 | 260 | 150 | 40 | 04:42 | 90 | 20:20 | 3.400 | 994 | ||
13 | Silli - Porcel -Paranesti (Train station) | 17.674 | 162.636 | 160 | 705 | 120 | 06:42 | 210 | 23:50 | 13.052 | 2.376 | 2.246 | 24:00 |
TOTAL | 162.636 | 6.964 | 6.425 | 22:42 | 39:30 | 116.510 (71,6%) | 39.687 (24,4%) | 6.454 | 40 HOURS |
NATURE TRAIL RACE (N.T.R)
Route- Station | Distance | D | First | Last | Path | Dirt road | Asphalt | Exclusion Time | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
PARTIAL | TOTAL | + | - | Minutes | Time | Minutes | Time | ||||||
1 | Paranesti - Porcel - Vounoplagia (Church) | 12.908 | 12.908 | 865 | 465 | 81 | 08:21 | 150 | 9:30 | 8.875 | 2.945 | 1.088 | |
2 | Vounoplagia (Church)- Silli | 6.186 | 19.094 | 465 | 215 | 43 | 09:04 | 90 | 11:00 | 5.755 | 431 | ||
3 | Silli - Filakio Pagalou | 8.010 | 27.104 | 545 | 149 | 63 | 10:07 | 90 | 12:30 | 6.154 | 1.856 | ||
4 | Filakio Pagalou - Zarkadia | 8.537 | 35.641 | 30 | 865 | 50 | 10:57 | 80 | 13:50 | 4.920 | 3.050 | 567 | 14:00 |
5 | XZarkadia - Platanovrisis lake - Alikioi | 20.816 | 56.457 | 750 | 475 | 150 | 13:27 | 265 | 18:15 | 20.071 | 633 | 112 | |
6 | Alikioi – Antero (exit path) | 4.219 | 60.676 | 570 | 60 | 45 | 14:12 | 90 | 19:45 | 4.219 | 20:00 | ||
7 | Antero (exit path) – Anterorachi – Moma | 12.726 | 73.402 | 320 | 385 | 95 | 15:47 | 150 | 22:15 | 12.726 | |||
8 | Moma – Poligefiro - Zarkadia | 7.419 | 80.821 | 120 | 380 | 41 | 16:29 | 90 | 23:45 | 6.674 | 24:00 | ||
9 | Zarkadia -Oxia (Afchenas) - Silli | 11.200 | 92.021 | 850 | 235 | 105 | 18:14 | 240 | 03:45 | 10.521 | 112 | 567 | 04:00 |
10 | Porcel – Paranesti (Train station) | 17.674 | 109.695 | 160 | 705 | 110 | 20:04 | 170 | 06:35 | 13.052 | 2.376 | 2.246 | 07:00 |
TOTAL | 109.695 | 4.675 | 4.675 | 24 HOURS |
PARANESTI PATH (P.P.)
Route- Station | Distance | D | First | Last | Path | Dirt road | Asphalt | Exclusion Time | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
PARTIAL | TOTAL | + | - | Minutes | Time | Minutes | Time | ||||||
1 | Paranesti (Train station) – Nessos - Porcel Tholou | 5.539 | 5.539 | 240 | 135 | 21 | 9:21 | 50 | 9:50 | 2.909 | 1.900 | 730 | |
2 | Porcel - Vounoplagia (Church) | 7.369 | 12.908 | 625 | 330 | 51 | 10:12 | 80 | 11:10 | 5.966 | 1.045 | 358 | |
3 | Vounoplagia (Church)- Silli | 6.186 | 19.094 | 465 | 215 | 41 | 10:53 | 75 | 12:25 | 5.755 | 431 | 4.00 | |
4 | Silli - bypass Οξιάς -Silli | 9.499 | 28.593 | 440 | 395 | 56 | 11:49 | 110 | 14:15 | 8.770 | 729 | ||
5 | Silli - Porcel | 9.751 | 38.344 | 80 | 585 | 50 | 12:39 | 90 | 15:45 | 8.835 | 916 | ||
6 | Porcel – Paranesti (Train station) | 7.923 | 46.267 | 80 | 120 | 42 | 13:21 | 75 | 17:00 | 4.217 | 2.376 | 1.330 | |
TOTAL | 46.267 | 1.930 | 1.930 | 9 HOURS |
Throughout the course of all the races, there will be adequate and clear signaling, with reflective fluorescent signals of the event special for each match. You will meet:
- Marking (project ribbons white - red) every 50 m approximately
- Floor markings on ledges of stone or tree trunks or wood, to indicate difficulty
- Telephone signs in places where there is a mobile telephony signal
- Information signs at each Refueling Station, about the kilometers you covered from the beginning of the route, its altitude differences next section of the route (positive ascent and descent measures respectively) and the kilometers to the next Station.
- Track and direction signs: On routes where the course of the four races is common, there will be signs with the name of the respective games. On a route where the course of the race is unique, the signal will indicate only that race
- Phosphorescent reflective signals on all signs, suitable for night and fog
- Signs characteristic of the race and reflective paint light in dark and difficult places
- Traffic signs, warning of the difficulty of the ground / danger of the crossing point or prohibiting the crossing
- Course information signs
- Turn right / left
- Reflective light signals to assist in adverse weather conditions (fog, rain) or at night
V.F.U.T. | N.T.R. | P.P. | N.T. | |
---|---|---|---|---|
Date of Birth | Before 2002 | Before 2002 | Before 2004 | Before 2004 |
Finish of the race | 1 mountain >80km or 1 asphalt >100km during 2019–2022 | 1 mountain >40km or 1 asphalt >80km during 2019–2022 | 1 mountain/asphalt >20km | - |
Upper limit | 120 | 120 | 250 | 250 |
The registration process starts in June 2022 and lasts until the completion of the maximum number of athletes of each race as detailed mentioned above and in any case until 31 August 2022.
Runners of all races must fill in the online registration form on the website of the event www.paranestivft.com
Upon completion of each registration and after checking the prerequisites for each match, the Organizing Committee of the Organization will announce the approval of the application for participation of the athlete.
5.1 PAYMENT FOR PARTICIPATION IN THE MATCH
After the approval of the registration application, the athlete pays the corresponding amount for each race, in the bank account: Piraeus Bank, ΙΒΑΝ: GR 940171 1960 0061 9613 6336 405, Beneficiary Municipality of Paranesti The deposit receipt must include the name of the athlete and the reason for the deposit "participation in the race………». The copy of the deposit will then be emailed to grammatiavft@gmail.com. The cost of participation for the races is as follows: V.F.U.T. 162km 70€, N.T.R. 110km 55€, P.P. 46km 45€, N.T. 10km 10€5.2 COMPLETION OF REGISTRATION
With the notification of the deposit of the participation amount in the event, the registration of the participant is finalized. It will then be sent by organization and the confirmation of the participation of the athlete. A deposit made by a person who is not included in the list of approved athletes does not imply his participation in the race.Cancellation of the athlete's participation is done only for health reasons (which must be certified with official documents of a public hospital, which will to the event) by September 1, 2022. Upon receipt of proof of serious health reason, an application will be sent by the event refund to the athlete, where by signing it will be returned half the amount of the registration. It is not refundable after this date the amount of the registration.
In case the event, due to extreme or adverse weather conditions (snowfall, storm, strong winds, flood) or other unforeseen events and for the safety of athletes, volunteers, cancel or stop the race, no refund of the registration fee is provided.
In case the athlete does not take part in the race while he / she has paid the registration fee, he / she will receive all his / her eligible souvenirs by post registration file, after the end of the games.
The athletes are identified in Paranesti at the secretariat, presenting their police or service ID or passport. Only then will he receive his participation dossier, which will include his number as well as those products provided by the event.
The submission of the files for each match will start and will last according to the schedule that will be announced in time by the organization.
The event will provide catering during the race, first aid if needed, provision of insurance, medal to the finishers, diploma (electronic form available after the end of the games on the website of the event), prizes to the winners, souvenirs of the organization to the participants. Especially for the runners of the VFUT and NTR races, hospitality, prerace pasta party and light lunch after the races.
Athletes have the following obligations
- Be aware of regulations
- Respect the environment
- Do not have external support
- Have a bib entry number
- To have mandatory equipment
Every athlete is fully aware of their intention to take part in a mountain (with some very remote - inaccessible areas) race, as well as stress - stress that will inevitably put his body. He also takes personal responsibility to fight prudently and responsibly and not to put himself in objective danger. Every athlete, submitting the application, already knows based on recent medicine examines whether his health condition allows him to compete in a long-term endurance race in a mountainous environment. If a doctor of the event or a member of the volunteers of the rescue teams, diagnose a serious danger that does not allow the further continuation of the effort of an athlete, then this athlete is obliged to stop the race and hand over his number to the person in charge of the Station.
The athlete must complete and sign the relevant responsible statement. Click here to open the responsible statement
Mandatory equipment (ONLY FOR THE RACES VFUT AND NTR)
- running backpack with liquid bag / container of at least one liter
- waterproof jacket
- aluminum blanket
- elastic bandage
- emergency whistle
- two head lenses with spare batteries
- a second technical t-shirt
- food equivalent to a minimum of 1000 calories
- mobile phone with charged battery. Your call number must be stated when registering for the event. The European dialing number emergency is 112. On the bib that will be granted to the athletes will be written the phone number of the event.
- personal feeding cup
- The organization depending on the weather conditions may require additional mandatory equipment, such as gloves, hat, long technician leggings or waterproof pants.
Upon receipt of the registration dossier from the secretariat, the organization will check the above necessary equipment. The file will not be served registration with the athlete if any of the above materials are missing.
The organization can check this equipment at any (not known in advance) point of the route. Absence of even part of the equipment imposes the exclusion of the athlete.
11.1. OPTIONAL EQUIPMENT
- hemostatic spray
- GPS device
- compass
- printed description of the route
- hiking poles (with covered edges)
- hat
- gloves
- long leggings or waterproof pants
- windproof technical t-shirt
- second pair of socks
- talc
(ONLY FOR THE RACES VFUT AND NTR)
During the registration of the athlete, he / she will be given two plastic bags, with a capacity of 30 lt (drop bag), on which the participation number of the athlete will be written. In them he can place the materials - equipment that he can pick up at the 2 central stations (for the VFUT & NTR matches) and Zarkadia (for the VFUT match) either to supplement or to replace the mandatory or optional equipment. The transfer of these bags to the above stations will be the responsibility of the organization. Installation is prohibited in bags of sharp, fragile objects or sticks. In the same bag they will be able to reposition the materials that the athletes will leave, to transferred back to Paranesti again in charge of the event, to a specific venue to be designated.
In the registration file there will be the participation number, which is unique for each athlete.
This number must be visible throughout the race on the front of the body or in another visible place, in order to Ease of identification of the athlete by the volunteers of the event upon arrival at a station or at a recording - control point. The way of fastening of the number on the athlete's clothing is of his own choice and responsibility. The event will provide the athletes with the means to secure it.
The coverage of the athlete's number is allowed in case of bad weather or cold, but it is mandatory to show it at the checkpoints, in order to record its passage.
Loss of the number results in the exclusion of the athlete from the race and for this reason we ask your attention to its secure fastening.
On each entry number (BIB) there will be a bar code for the electronic recording of the passing times of the athlete from each station and at the finish. The bar code is returned to the event at the finish.
V.F.U.T. | N.T.R. | P.P. | N.T. | |
---|---|---|---|---|
Accommodation with overnight | 7-10/10 | 8-10/10 | ||
Prerace pasta party | ☑ | ☑ | - | - |
Post race meal | ☑ | ☑ | - | - |
Food | ☑ | ☑ | ☑ | - |
First aid | ☑ | ☑ | ☑ | ☑ |
Move to the station due to abandonment | ☑ | ☑ | ☑ | ☑ |
Participation number bib | ☑ | ☑ | ☑ | ☑ |
Insurance coverage | ☑ | ☑ | ☑ | - |
Medal | ☑ | ☑ | ☑ | ☑ |
Diploma | ☑ | ☑ | ☑ | ☑ |
Prize and souvenirs to the distinguished | ☑ | ☑ | ☑ | ☑ |
The technical briefing of the athletes will be carried out by the technical team of the games, for each race separately, according to the program of the event. which will be announced soon. Especially for 2022 we will follow the foreseen health protocols (for Covid19) that will be valid that year period.
Throughout the stay of the athletes / three in Paranesti, from Thursday, October 6, 2022 at 12:00 am and until the end of the games event, information will be provided by the Secretariat of the race on issues of the event.
The athletes are provided with the possibility of medical support under the responsibility of the event, from the start of the race until the end of the event.
In particular, the Paranesti Health Center will provide its services if needed.
There will be a first aid kit at each station and rescue volunteers will provide the necessary first aid.
There will be a first aid kit at each station and rescue volunteers will provide the necessary first aid.
During the race there will be safety teams (brooms), which following the last runners, will offer help to athletes who will face an emergency or leave between stations. Athletes who go beyond the prescribed time limits can not continue their effort. If they decide to proceed at their own risk, the organization has no responsibility to support.
Given the difficulty of the fights it is recommended not to continue their fight, even at their own individual risk.
Special security personnel will be transported by vehicles of the event to the sections of the route located on rural or forest roads, to offers assistance to athletes who need one, or in order to transport them in case they leave the race. Security teams will wear the costume of the event (most likely) and the security vehicles will wear insignia or will be vehicles of the Municipality of Paranesti.
There will also be road signs at certain points along the route.
All athletes and accredited volunteers at the event will have insurance coverage from an insurance company.
The movement of the athletes / three from their reception area to the secretariat of the race for the receipt of their participation file to the venues their hosting and by them at the starting point at the specified time, is done with care and means of the event.
Athletes who will give up their effort at any point, are transported to Paranesti with care of the event (but will have to wait, since the distances from Paranesti, the quality of the roads, the time and the weather can bring significant delays).
Athletes are only allowed to support support teams at points and stations designated by the event, where the presence of spectators is also allowed.
Drivers, accompanying athletes and spectators must be very careful and sparing in their movements with vehicles, so as not to endanger the safety of the athletes / three at the points where their course coincides.
Athlete support teams can offer assistance, but do not interfere with volunteer work at the stations. refueling and always with the permission of the Head of the Station. He will also indicate their position in the space, so as not to complicate their work station volunteers.
Spectators will also be able to be informed about the position of the athletes / three on the track in real time, at the secretariat or by live retransmission of their effort from the relevant link.
There will be Food Stations and Checkpoints as defined in the technical race table at the beginning of the regulation. At the Food Stations Athletes are provided with the energy and moisturizing supplies provided by the event. At the Central Stations of Anderos and Zarkadia (for the VFUT and NTR races) will be provided to athletes full meal.
Select race food:
The times of the athletes will be recorded manually and electronically at each Station and at the finish.
In addition, there are defined points with timeout limits for each race, as defined in the respective technical tables, for reasons protection - safety of the participants and smooth running of the race.
The recording time of the athlete in each station is defined as the time of arrival at it.
Any athlete who has passed in time and before the time limits of exclusion from all checkpoints and stations and has completed the effort Arriving at the finish within the time limit of a valid finish, as defined by the event, is entitled to a medal.
The races are completed within the set time limit and the athletes, who may still be at some point along the route, will stop delivering their number to the next gas station or checkpoint and with the responsibility of the event will be transferred to Paranesti. The athletes they will be ranked in the finish line based on the time of their performance and the point they have reached and are not entitled to a medal.
No athlete is allowed to continue the race after being eliminated in places where there are timeouts. The Athletes should show understanding and comply with the instructions of the event. The persistence of continuing the fight with his / her own responsibility athlete carries risks both for the athlete himself / herself and for the members involved in the event. In case of non-compliance h reserves the right to exclude him / her from the next event.
- During the control, during the route, by the authorized persons of the event (Judges-Auditors), it was found not to bring the one explicitly mentioned by the organization mandatory equipment
- It pollutes the route by throwing garbage or other objects
- Assisted during the route by third parties (indicative: transport by vehicle, escort on the route during the race, transport of the backpack of third parties)
- Demonstrates unsportsmanlike behavior towards athletes, escorts, volunteers, members of the Race Committee, judges-auditors, members of the Organizing Committee. Does not provide assistance to a suffering athlete, and does not comply with the rules of the match and the instructions of those authorized by the organization of people
- He does not pass through all checkpoints
- He does not carry its number throughout or part of the route.
Every athlete has the right to object for any serious reason within one hour of the end of the race.
Objections can only be submitted by the same athlete and only in writing to the secretariat.
The objections are examined and decided by the race committee of the event, which responds in a short time, publicly and finally.
The Competition Committee, in order to assist its work, may at its discretion invite and examine authorized members of the organization such as judges, auditors, volunteers or athletes involved in the case under consideration.
- Men's category
- Women's category
-
Age Categories
Ages Men Women 20-35 M20 W20 36-50 Μ30 W30 51+ Μ50+ W50+
- To the first three (3) men
- In the first three (3) women
- To the first three (3) men athletes and to the first three women (3) athletes of each age category
- Change the set start time
- Cancel the race (in this case there will be an alternative route of shorter distance)
- Modify part of the route
- To extend the time limits of acceptable termination, as well as the time limit of exclusion at the designated station, after an emergency or (mainly) due to bad weather and problematic terrain.
The event has the right to complete and finalize and even modify the rules of the race, which will be done in a timely manner for information of those interested.
The organization and the bodies that make it up are not responsible for any damage to health, physical injury or death of an athlete, therefore the athlete submits and signs a corresponding responsible statement. Each of them knowing the difficulties of the race and the dangers from the mountain environment and adverse conditions that may prevail in it, participates at its own risk, having submitted to the event a relevant medical certificate.
Daily from July 15, 08:30 - 14:00: VFT Secretariat Ms. Eleni Tsepidou tel. 6988 224581.
e-mail: grammatiavft@gmail.com και admin@paranestivft.com
DETAILED ROUTE DESCRIPTION













Εκκίνηση από την πλατεία του σιδηροδρομικού σταθμού Παρανεστίου, το πρωί της Παρασκευής, 13 Οκτωβρίου στις 08:00. H αρχή της διαδρομής του αγώνα είναι κοινή µε αυτή των αγώνων ΝΤR και Παρανέστιο Μονοπάτι (P.Ρ). Τα πρώτα 700 ασφάλτινα μέτρα περνούν μέσα από το Παρανέστι. Στη συνέχεια η διαδρομή συναντά το δημόσιο δρόμο προς Σίλλη -- Πρασινάδα και στρίβει αριστερά. Μετά από 100 µ πάνω στον κεντρικό ασφαλτόδρομο στρίβει δεξιά αφήνοντας τον κεντρικό δρόμο και φτάνει στο ξενοδοχείο Νέσσος. Αριστερή στροφή ακολουθώντας τον χωματόδρομο που ανηφορίζει ομαλά και μετά από 1900 µ στρίβει αριστερά, ακολουθώντας παλιό δασικό ανηφορικό δρόμο για 828 µ που βγάζει σε ύψωμα όπου βρίσκεται κεραία αναμετάδοσης.
Δεξιά της κόψης της ράχης, το χωριό Θόλος µε τα πάλαι ποτέ διώροφα μισογκρεµισµένα σπίτια.
Στρίβοντας πάλι αριστερά μπαίνει σε μονοπάτι κατηφορικό που ακολουθεί την κόψη της ράχης για 1431 µ έως ότου κατηφορίσει απότομα και συναντήσει τον δημόσιο δρόμο Σίλλης-Πρασινάδας.
Διασχίζει την άσφαλτο κάθετα, περνώντας στην απέναντι πλευρά του δρόμου. Μετά από 20 µ στρίβει αριστερά κατηφορίζοντας, Λίγα μέτρα παρακάτω θα συναντήσει το παραποτάμιο μονοπάτι του Αρκουδορέματος της επιστροφής του αγώνα. Στροφή δεξιά και σε λίγα μέτρα (312 μ) ακολουθώντας το παραποτάμιο μονοπάτι φτάνουμε στις εγκαταστάσεις του παλιού εργοταξίου της Porcel, παλιό απομεινάρι μεταλλευτικής δραστηριότητας στην περιοχή. Στο σημείο αυτό βρίσκεται τώρα το πρώτο Σημείο Ελέγχου και χρονομέτρησης του αγώνα.
Από το Σημείο Ελέγχου της Porcel διαδρομή περνά για 205 μέσα από τις έρημες εγκαταστάσεις του εργοταξίου και βγαίνει στον δημόσιο δρόμο προς Πρασινάδα. Στρίβει αριστερά ακολουθώντας τον δημόσιο δρόμο για 358 µ. Στο σημείο αυτό η διαδρομή στρίβει δεξιά και ακολουθεί το ανηφορικό μονοπάτι για 1633 µ.. Η διαδρομή ανηφορίζει απότομα στην αρχή και φτάνοντας στην κορυφή της ράχης μπαίνει σε όμορφο δάσος βελανιδιάς και οξιάς, Στην συνέχεια κατηφορίζει για να συναντήσει μέσα από πολύ ωραία διαδρομή την κοίτη του Κρύου ποταμού.
Περνά το ρέμα, στρίβει αριστερά και ανηφορίζει για 228 µ. Στο σημείο αυτό θα συναντήσει το Καλογραμμένο παλιό μονοπάτι προς την Βουνοπλαγιά. Στρίβει δεξιά και ακολουθεί το μονοπάτι που ανηφορίζει ομαλά στην αρχή και δυσκολεύει πριν φτάσει στην κορυφή. Θα περάσει μέσα από ερείπια παλιού στρατιωτικού φυλακίου και θα βγει ψηλά σε αυχένα μέσα από δάσος οξιάς και βελανιδιάς. Αρχίζει η κατάβαση. Ακολουθεί στην ευθεία το κατηφορικό μονοπάτι για 450 µ και συναντά τον χωματόδρομο που κατηφορίζει προς τη Βουνοπλαγιά. Στρίβει αριστερά και ακολουθεί για δ40 µ τον κατηφορικό χωματόδρομο. Στα 840 µ σε αριστερή στροφή του χωματόδρομου, η διαδρομή του αγώνα θα στρίψει δεξιά στο μονοπάτι που κατηφορίζει προς το έρημο χωριό της Βουνοπλαγιάς για 440 µ. Φτάνει στην πρόσφατα ανακαινισμένη εκκλησία της Βουνοπλαγιάς όπου και ο Πρώτος Σταθμός Ανεφοδιασμού.
Από την ανακαινισμένη εκκλησία της Βουνοπλαγιάς η διαδρομή ακολουθεί για 1220μ, το παλιό μονοπάτι που κατηφορίζει στην Κοίτη του Αρκουδορέµατος. Φτάνοντας στην κοίτη στρίβει αριστερά Και σε 200 περίπου μέτρα συναντά το Αρκουδόρεµα. Από το σημείο αυτό αρχίζει και η ανηφόρα προς Σίλλη. Η διαδρομή περνά το Αρκουδόρεµα και στρίβοντας δεξιά συναντά και πάλι τον ασφαλτόδρομο προς Πρασινάδα. Τον ακολουθεί για 430μ. στρίβοντας αριστερά σε τσιμεντένιο δρόμο που οδηγεί στο αγρόκτημα Χατζηαντώνη. Περνά μέσα από το αγρόκτημα, μπαίνει σε μονοπάτι και σε 400Όμ, συναντά ρυάκι. Το περνά στρίβοντας δεξιά, ανηφορίζοντας μέσα από δάσος οξιάς και αγριοφουντουκιάς. Ακολουθώντας πάντα το γραφικό παλιό μονοπάτι, φτάνει στο χωριό Σίλλη, όπου και ο δεύτερος Σταθμός Ανεφοδιασμού.
Βουνοπλαγιάς για 440 µ. Φτάνει στην πρόσφατα ανακαινισμένη εκκλησία της Βουνοπλαγιάς όπου και ο Πρώτος Σταθμός Ανεφοδιασμού.
Από το Σταθμό Ανεφοδιασμού της Σίλλης η διαδρομή ακολουθεί για 126 µ τον τσιμεντένιο δρόμο και στην ποτίστρα που συναντά, στρίβει δεξιά και μπαίνει σε ανηφορικό μονοπάτι. Στο ύψωμα στα 871 µ συναντά τα ερείπια παλιού οικισμού, τον οποίο και διασχίζει. Κατηφορίζοντας στα 1670 µ κοντά σε σημείο υδρομάστευσης συναντά παλιό στρατιωτικό δρόμο. Στρίβει αριστερά και τον ακολουθεί ανηφορίζοντας ομαλά μέσα από γραφικό δάσος οξιάς για 1646 µ.
Στο σημείο αυτό θα συναντήσει άλλο δασικό δρόμο που έρχεται από την Πρασινάδα. Η διαδρομή στρίβει αριστερά και ακολουθεί σε ισοϋψή πορεία τον δασικό δρόμο για 477 µ μέχρι το αγρόκτημα όπου και σταματά ο χωματόδρομος. Η διαδρομή τώρα στρίβει δεξιά, μπροστά στο φράκτη του αγροκτήματος όπου συναντά παλιό δασικό δρόμο και µε κατηφορική γενικά φορά, µε ελάχιστες μικρές εξάρσεις, ακολουθεί τον παλιό δρόμο υλοτομίας. Στο τέλος του κατηφορικού μονοπατιού, διασχίζει μικρό ρέμα και συναντά τον χωματόδρομο που οδηγεί στην Οξιά. Στο σημείο αυτό υπάρχει Σημείο Ελέγχου.
Στροφή δεξιά ακολουθώντας τον δασικό δρόμο που ανηφορίζει για Λίγο. Η διαδρομή βγάζει σε ξέφωτο και ξαναμπαίνει σε υπέροχο δάσος οξιάς. Στρίβοντας δεξιά περνά μια μικρή γέφυρα και ανηφορίζει για λίγο για να συναντήσει άλλο δασικό δρόμο. Στη διασταύρωση των χωματόδρομων στροφή αριστερά.
Σε κάθε διασταύρωση υπάρχουν ενδείξεις πορείας, ελεκτές διαδρομών: και αρκετά σήματα µε τους αγώνες της διοργάνωσης. Σε 76 µ συναντά κορµοπλατεία (πλάτωμα) και στρίβει αριστερά. Κατηφορίζει και συναντά ποταμάκι που έρχεται από πιο Ψηλά. Το περνά διαγώνια και ακολουθεί τον παλιό υλοτομικό δρόμο μέσα σε μαγευτικό δάσος πανύψηλης οξιάς για άλλα 2.162 µ από το ποταμάκι. Εκεί τελειώνει ο υλοτομικός δρόμος και αρχίζει το γραφικό μονοπάτι που µας ανεβάζει γλυκά στο παλιό στρατιωτικό φυλάκιο του Πάγκαλου σε 673 µ. Εκεί και τρίτος Σταθμός Ανεφοδιασμού.
Από το στρατιωτικό φυλάκιο του [Πάγκαλου, που βρίσκεται σε υπέροχο ξέφωτο μέσα σε πλούσια βλάστηση οξιάς η διαδρομή στρίβει αριστερά, αφήνοντας τον χωματόδρομο. Από εδώ αρχίζει η μεγάλη κατηφόρα για Ζαρκαδιά. Στρίβει αριστερά και σε 450 µ τελειώνει ο δασικός δρόμος που οδηγεί σε πηγή νερού. Από εκεί ξεκινά το πολύ κατηφορικό μονοπάτι που ελίσσεται διαρκώς για να φτάσει σε 3.094 στον χωματόδρομο Ζαρκαδιάς -- Πεύκης, Χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή στην κατάβαση γιατί έχει μεγάλη κλίση. Η διαδρομή ακολουθεί για 386 µ το μονοπάτι, παράλληλα µε τον χωματόδρομο και στα 3.420 µ βγαίνει στον χωματόδρομο. Στρίβει αριστερά ακολουθώντας για 3.050 µ τον κατηφορικό χωματόδρομο προς Ζαρκαδιά.
Στα 6.470 Y συναντά την παλιά είσοδο για Οξιά. Υπάρχει Σημείο Ελέγχου. Στρίβει αριστερά, κατηφορίζοντας προς το μονότοξο πέτρινο γεφύρι. Ακολουθεί δεξιά γραφικό ανηφορικό μονοπάτι στην αρχή και κατηφορικό στο τέλος. Δεξιά κάτω ο χωματόδρομος για Ζαρκαδιά. Πολύ γρήγορα, η διαδρομή θα προσεγγίσει το ποταμάκι και αφού το διασχίσει θα βγει στη διασταύρωση µε τον δημόσιο δρόμο που πηγαίνει προς Θερµιά - Φρακτό. Ακολουθεί για 56 µ τον κατηφορικό δημόσιο δρόμο και φτάνει στον τέταρτο Σταθμό Ανεφοδιασμού της Ζαρκαδιάς. Στο σημείο αυτό υπάρχει το πρώτο όριο χρονικού αποκλεισμού στις 16:00 της Παρασκευής.
Ένα πολύ μεγάλο κομμάτι διαδρομής του αγώνα. Από το Σταθμό Ανεφοδιασμού της Ζαρκαδιάς η διαδρομή ακολουθεί για 112 µ την άσφαλτο, περνά τη γέφυρα του Διαβολορέματος και στρίβει αμέσως αριστερά, µε κατεύθυνση νοτιοδυτική τρέχοντας πλέον σε δασικό χωματόδρομο. Στα πρώτα 600 µ περνά μέσα από το αγρόκτημά του Πουλουκίδη.
Ακολουθεί για λίγα μέτρα τον κατηφορικό δασικό δρόμο που πολύ γρήγορα γίνεται µμονοπάτι. Βρίσκεται πλέον δεξιά και δίπλα στην όχθη του Διαβολορέματος, Αριστερά και πάνω από την κοίτη του ρέματος βρίσκεται ο δρόμος Παρανεστίου - Θερμιών, απ᾿ όπου μπορούν οι θεατές να παρακολουθήσουν τον αγώνα. Η διαδρομή ανεβοκατεβαίνει µε μικρές κλίσεις, που στα ψηλά σημεία δημιουργεί υπέροχες θέσεις θέας (μπαλκόνια). Μπορείτε να θαυμάσετε την κοίτη του Διαβολορέματος με τους μαιανδρισμούς της αλλά και τη Λίμνη της Πλατανόβρωσης, Στα 4200 µ περνά κάτω από τα ερείπια του εγκαταλελειμμένου χωριού Πολυγέφυρο και στα 6.022 µ φτάνει στο κιόσκι της λίμνης στη θέση Γλώσσα, μίας λωρίδας γης που εισέρχεται στη λίμνη της Πλατανόβρυσης. Το σημείο αυτό είναι πλέον Σημείο Ελέγχου.
Ακολουθεί ένα μεγάλο απομονωμένο αλλά πανέμορφο κομμάτι της διαδρομής του αγώνα. Από το κιόσκι της λίμνης της Πλατανόβρυσης, ξεκινά το δασικό μονοπάτι µε την ένδειξη «Σ», το οποίο θα απαντάται καθ' όλο το μήκος του τμήματος της διαδρομής αυτής. Αφήνοντας το κιόσκι της Λίμνης, συνεχίζει δυτικά και δίπλα στη λίμνη. Η διαδρομή σε λίγο ανεβαίνει απότομα υψηλά (40 Ν) περνώντας από αυχένα µε υπέροχη πανοραμική θέα της λίμνης και των κατοίκων αυτής (λαγγόνες, πάπιες, κορμοράνοι, νερόκοτες), που φωλιάζουν στα νεκρά κλαδιά των δένδρων που προεξέχουν από την επιφάνεια της λίμνης. Αμέσως μετά κατεβαίνει και πάλι στο επίπεδο της λίμνης στρίβοντας βόρεια και ακολουθώντας τον ρου του Μεγάλου Ρέματος σ’ αντίθετη φορά. Η διαδρομή κινείται μέσα σε δάσος βελανιδιών, οξιών, αγριοφουντουκιών και δίπλα από απομεινάρια παλιών κτηνοτροφικών οικισμών.
Μπορείτε να θαυμάσετε τα πολλά µονότοξα πέτρινα γεφύρια, πολλά από τα οποία περνάτε από πάνω τους. Επίσης σίγουρα θα δείτε τα ίχνη των κατοίκων του δάσους (αγριόχοιρων) µε τα χαρακτηριστικά σκαψίματα.
ΠΡΟΣΟΧΗ! Στα 3.515 µ από το Σ.Ε της Πλατανόβρυσης, η διαδρομή θα συναντήσει τη διασταύρωση του μονοπατιού που φεύγει δεξιά για ΜΟΜΑ. Η διαδρομή του αγώνα συνεχίζει κατηφορικά ευθεία.
H διαδρομή ανεβοκατεβαίνει µε γενική ανηφορική κλίση. Κινείται στο µμεγαλύτερο τμήμα της αριστερά του Μεγάλου Ρέματος και µόνο προς το τέλος περνά πάνω από το Μεγάλο µονότοξο γεφύρι αφήνοντας το ΜΙ. Ρέμα στα δεξιά. (11.801 |) από το ΣΤΕΙ της Πλατανόβρυσης, Είναι το τμήμα της διαδρομής µε τα πολλά ρέματα. Θα περάσει το Τσερνάκι ρέμα το οποίο θα έχετε αριστερά σας και το Στραβόρεμα. Πυκνή βλάστηση οξιάς και γλυκά ανηφορικά, το μονοπάτι θα βγει σε ξέφωτο που ενώνεται µε τον παλιό δασικό δρόμο, τον οποίο και ακολουθεί για να φτάσει σε λίγα μέτρα στον πέμπτο Σταθμό Ανεφοδιασμού του Αλήκιοϊ.
Αφήνοντας το Σταθμό Ανεφοδιασμού του Αλήκιοϊ (Μαντριά) η διαδρομή στρίβει δεξιά κατεβαίνοντας απότομα το μονοπάτι, μέχρι την κοίτη του ρέματος του Αλήκιοϊ (μαντριών). Περνάμε πάνω από το μικρό μονότοξο γεφύρι και αρχίζει η μεγάλη κοπιαστική ανάβαση μέχρι τη θέση Άντερο.
Το μωσαϊκό της βλάστησης δημιουργείται κυρίως από γαύρους, βελανιδιές και η οξιές. Καθώς αυξάνεται το υψόμετρο, φτάνοντας προς το Άντερο και αφού περάσουμε δίπλα από απομεινάρια οικισμού αρχίζουν να εμφανίζονται τα πρώτα κωνοφόρα. Το μονοπάτι καταλήγει σε δασικό χωματόδρομο όπου τελειώνει η μεγάλη ανηφόρα. Εκεί είναι ο πρώτος Κεντρικός Σταθμός Ανεφοδιασμού. αυτός του Άντερου και το δεύτερο Χρονικό όριο αποκλεισμού στις 22:00 το βράδυ της Παρασκευής.
Από τον Κεντρικό Σταθμό Ανεφοδιασμού του Άντερου, η διαδρομή ακολουθεί για 2.660 µ τον γραφικό δασικό δρόμο, μέσα σε δάσος κωνοφόρων, για να συναντήσει τον κεντρικό χωματόδρομο Ελατιάς - Φρακτού. Στο σημείο συνάντησης των δύο αυτών δρόμων (παλιό ΣΤΕΚ και κορµοπλαιτεία) η διαδρομή στρίβει αριστερά ακολουθώντας τον κεντρικό δασικό χωματόδρομο Ελατιάς - Φρακτού για 1201 μ. Η διαδρομή δεν στρίβει δεξιά αλλά συνεχίζει ευθεία πάνω στον κεντρικό δασικό χωματόδρομο.
Με κατηφορική πορεία 4,5 χιλιομέτρων μέσα σε πυκνό ελατόδασος θα φτάσει σε τσιμεντένια γέφυρα όπου υπάρχει μικρό προσκυνητάρι. Είναι ο παλιός Σταθμός της Γιουμουρλού που τώρα είναι Σημείο Ελέγχου.
Από το Σημείο Ελέγχου της Γιουμουρλού η διαδρομή στρίβει δεξιά, εγκαταλείποντας τον κεντρικό δασικό δρόμο. Συνεχίζει ανηφορικά σε άλλο δευτερεύοντα δασικό δρόμο, μέσα από πυκνό δάσος πανύψηλων ελάτων, µε πολλά ρυάκια. Με πορεία πάνω στο δασικό δρόμο και µε μικρά ανεβοκατεβάσματα θα «φτάσει στην κορµοπλατεία της Χαράδρας Ί4, όπου και ο Σταθμός Ανεφοδιασμού. Εκεί υπάρχει το τρίτο χρονικό όριο αποκλεισμού στη 01:00 το πρωί του Σαββάτου.
Από το ΣΤΕΚ της Χαράδρας 14 η διαδρομή ακολουθεί ανατολικά τον δασικό δρόμο και κατηφορίζει προς το σημείο ένωσης τριών ρεμάτων. Σημείο όπου υπάρχει εγκαταλειμμένη στάνη και κορµοπλατεία. Από το σημείο αυτό η διαδρομή στρίβει αριστερά, περνώντας το μικρό ρέμα, αρχίζοντας να ανεβαίνει μέχρι τα ελληνοβουλγαρικά σύνορα, στην «πυραμίδα 148». Αριστερά µας η Βουλγαρία και δεξιά η Ελλάδα. Η διαδρομή ακολουθεί το σύνορο σε υπέροχο ξέφωτο και καταπληκτικό λιβάδι για 200 περίπου μέτρα. Στο σημείο αυτό η διαδρομή δεν στρίβει δεξιά, προς το μαντρί Ζουγρή, αλλά κινείται πάντα κατά μήκος των συνόρων στο μέρος Της ελληνικής πλευράς ανηφορίζοντας για 1200μ μέχρι την 14/πυραμίδα. Είναι το πλέον ακραίο σημείο του ελληνικού χώρου και συνάμα το ωραιότερο κομμάτι της διαδρομής. Δύσκολη και επίπονη ανηφόρα. Στο σημείο αυτό η διαδρομή και το σύνορο στρίβουν αριστερά.
Κινούμαστε πάντα δεξιά στο μέρος της ελληνικής πλευράς µε ελαφρά κατηφορική πορεία. Μικρή ανάβαση και πριν φτάσουμε στο ύψωμα της πυραμίδας 146, στρίβουμε δεξιά ακολουθώντας παλιό στρατιωτικό μονοπάτι το οποίο µας οδηγεί στην πλέον όμορφη και καλά κρυμμένη περιοχή του Φρακτού, πάνω από το Τζάκι Ρέμα. Βρίσκεστε στο πλησιέστερο σημείο και απέναντι από τον πυρήνα του Φρακτού, την προστατευόμενη και απαγορευμένη περιοχή. Στη διαδρομή κατά μήκος της µμεθορίου θα υπάρχουν Σημεία Ελέγχου. Η διαδρομή θα αρχίσει να κατηφορίζει, μέσα σε θαυμάσιο δάσος ελάτων, περνά ρυάκια και ένα σημείο που χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή λόγω μεγάλης κλίσης, - (Υπάρχουν σχοινιά ασφαλείας) - και φτάνει στον τον μικρό καταρράκτη του Τζάκι Ρέματος.
Ακολουθώντας παλιό μονοπάτι και χαρίζοντας σας τοπία μοναδικής ομορφιάς για περίπου δύο χιλιόμετρα σε ισοϋψή η οποία κυκλώνει τη χαράδρα του Τζάκι ρέματος θα αρχίσει να κατεβαίνει απότομα, δίπλα από ρέμα μέχρι τη συμβολή µε το Στενόρεµα (Τζάκι ρέμα), σημείο όπου η διαδρομή κατηφορίζει στρίβοντας δεξιά. Υπέροχο τοπίο μοναδικής ομορφιάς. Η διαδρομή κινείται τώρα σε παλιό δασικό δρόμο στη σκιά των πανύψηλων ελατόδενδρων συντροφιά µε τον χαρακτηριστικό ήχο των νερών του ρέματος που κυλά δεξιά µας. Περνά από τη διασταύρωση του δασικού δρόμου που οδηγεί αριστερά στον πυρήνα του Φρακτού. Συνεχίζει ευθεία, Περνά τα παλιά εγκαταλελειμμένα κτήρια του δασικού εργοταξίου, στρίβει δεξιά, περνά πάνω από την τσιμεντένια γέφυρα του Τζάκι Ρέματος και ανηφορίζει διασχίζοντας το πανέμορφο δάσος μέχρι την μπάρα του Φρακτού. Η σιδερένια αυτή µπάρα είναι μια ένδειξη του ότι κινούμαστε πολύ κοντά στον πυρήνα του Φρακτού που είναι απαγορευμένη περιοχή και χρειάζεται ειδική άδεια για να την προσεγγίσουμε.
Αμέσως μετά την σιδερένια µπάρα συναντάμε τον δασικό δρόμο που έρχεται από τα δεξιά από τις κεντρικές δασικές εγκαταστάσεις. Στροφή δεξιά και σε ένα Χιλιόμετρο, ακολουθώντας τον δασικό δρόμο θα φτάσουμε στις Κεντρικές Δασικές Εγκαταστάσεις του Φρακτού. Εδώ βρίσκεται το σημείο µε το τέταρτο χρονικό όριο αποκλεισμού στις 05:30 το πρωί του Σαββάτου.
Ένα δεύτερο μεγάλο κομμάτι της διαδρομής του αγώνα. Από το Σταθμό Ανεφοδιασμού του Εργοταξίου Φρακτού, η διαδρομή επιστρέφει πίσω για ένα χιλιόμετρο ακολουθώντας τον δασικό δρόμο με αντίθετη πορεία τώρα μέχρι τη διασταύρωση, όπου υπάρχουν πινακίδες, Σημείο Ελέγχου και κιόσκι του δασαρχείου. Στροφή δεξιά κατηφορίζοντας για 100 περίπου μέτρα και ξανά στρίβοντας αριστερά μπαίνει και πάλι σε κατηφορικό υψηλής αισθητικής μονοπάτι, μήκους 2167 μέτρων. Λίγα μέτρα πιο κάτω, συναντά στα δεξιά, τις Συμπληγάδες Πέτρες και λίγο αργότερα φτάνει στην θέση θέας «Βραχομορφές», απ᾿ όπου μπορείτε να θαυμάσετε στις απέναντι πλαγιές τους βραχώδεις σχηματισμούς του Φρακτού. Στο τέλος του μονοπατιού συναντά για ακόμη μια φορά το Τζάκι Ρέμα το οποίο περνά πάνω από ξύλινη πεζογέφυρα. Ακριβώς μόλις βγούμε από τη ξύλινη γέφυρα η διαδρομή στρίβει αριστερά ακολουθώντας το µμονοπάτι που κινείται ανοδικά μέχρι το χαρακτηριστικό σημείο Σάρες (βραχώδεις κατακρημνίσεις). Στη συνέχεια µε κατηφορική πορεία και αφού περάσουμε από ερείπια παλιού οικισμού θα διασχίσουμε πάνω από πρόχειρα στημένα ξύλινα γεφυράκια, το ρέμα του Λυκόλακα και της Βαγγελίνας καθώς και τα ερείπια παλιού οικισμού, θα βγούμε στο κεντρικό δασικό δρόμο που θα µας οδηγήσει στο Σημείο Ελέγχου του Αχλαδορέµατος στη θέση πικ-νικ, έχοντας δεξιά μας το ομώνυμο ρέμα. διαδρομή κινείται µε μικρές αυξομειώσεις, σε γενική κατηφορική κλίση, διασχίζοντας μικρά ρέματα στην αρχή, έχοντας πάντα δεξιά το Αχλαδόρεµα.
Αφήνει πίσω της τα έλατα και όσο κατηφορίζει αυτά δίνουν τη θέση τους σε υπέροχο δάσος οξιάς. Πριν τα τελευταία 5 χιλιόμετρα στρίβει δεξιά, θα περάσει πάνω από πέτρινο παραδοσιακό γεφύρι, δίπλα ακριβώς από τη συμβολή του Αχλαδορέµατος με το Φαρασινό Ρέμα. Είναι η θέση ΙΓΜΕ, ονομασία που δόθηκε λόγω παλιών δραστηριοτήτων του ΙΓΜΕ στο συγκεκριμένο σημείο. Αμέσως μετά το γεφύρι θα στρίψει αριστερά έχοντας το ρέμα, που από το σημείο αυτό και μετά λέγεται Φαρασινό, στ’ αριστερά. Κατηφορίζει κινούμενο σε καλοδιατηρημένο δασικό μονοπάτι, βγαίνει σε ξέφωτο περνώντας μικρό ρέμα, στρίβει αριστερά και ακολουθεί παλιό δασικό δρόμο. Περνά δίπλα από παλιό οίκημα (στρατιωτικό φυλάκιο), λίγο πιο κάτω, πάνω από γεφυράκι και φτάνει σε πλάτωμα. Λίγα μέτρα πιο κάτω είναι το εικονοστάσι του Αγίου Ζαχαρία και ο Σταθμός Ανεφοδιασμού του Φαρασινού.
Αμέσως μετά τον Σταθμό Ανεφοδιασμού η διαδρομή εγκαταλείπει τον δασικό δρόμο, στρίβει αριστερά περνώντας πάνω από το πέτρινο µονότοξο γεφύρι του Φαρασινού Ρέματος και αμέσως στρίβει δεξιά. Συνεχίζει έχοντας δεξιά το Φαρασινό Ρέμα, μέσα από πυκνή βλάστηση αγριοφουντουκιάς. Στη συμβολή του Φαρασινού Ρέματος µε το ρέμα που κατεβαίνει από το Γκαϊκούλι, στρίβει αριστερά ανεβαίνοντας και ακολουθώντας το ρέμα. Στην αρχή έχει το ρέμα δεξιά, περνώντας μέσα από δάσος οξιάς και γαύρων. Πιο πάνω θα περάσει σε δύο σημεία την κοίτη του ρέματος, ακολουθώντας στενό μονοπάτι που ελίσσεται, μέσα σε δάσος ελάτων τώρα, ενώ η ανηφόρα κάνει την προσπάθεια µας επίπονη. Αφού βγει σε παλιό δασικό δρόμο, σε λίγο θα βρεθεί σε κορµοπλατεία στη θέση Καϊκούλι Από το σημείο αυτό αρχίζει μια μεγάλη κατηφόρα. H διαδρομή κινείται σε εγκαταλελειμμένο δασικό δρόμο, που σε πολλά σημεία έχει στενέψει, θα παρατηρήσουμε την φυσική αναγέννηση του δάσους και θα διασχίσει αρκετά ρέματα.
Στα τελευταία 1500 μέτρα θα διασχίσει δύο ρέματα και θα αρχίσει την ανάβαση μέχρι τη θέση Πεύκη, σημερινό Σημείο Ελέγχου. Από την Πεύκη, η διαδρομή ξεκινά για την ζαρκαδιά κατεβαίνοντας τον μεγάλο κατήφορο μέχρι τα χωράφια του εγκαταλελειμμένου οικισμού «Τρίγωνο» ή «Πε Χαν» τα ερείπια του οποίου βρίσκονται λίγο ψηλότερα κρυμμένα από τις αγριοφουντουκιές και τις δαμασκηνιές, Κατεβαίνοντας θα περάσουμε σε δύο σημεία μέσα από το ρέμα που έρχεται από το Καϊκούλι, Μετά το δεύτερο πέρασμα θα ανεβεί το καλοδιατηρημένο μονοπάτι, που σε κάποια σημεία του σχηματίζει «εξάρσεις» (μπαλκόνια) µε υπέροχη θέα. Από τα σημεία αυτά θα ακούσετε το θόρυβο της ροής των νερών του Διαβολορέματος, και τα φώτα του Σταθμού Ανεφοδιασμού της Ζαρκαδιάς από τον οποίο περάσαμε πολύ νωρίτερα. Εδώ βρίσκεται ο δεύτερος Κεντρικός Σταθμός Ανεφοδιασμού µε το πέμπτο χρονικό όριο αποκλεισμού στις 14:30 του Σαββάτου.
φτάνει σε πλάτωμα. Λίγα μέτρα πιο κάτω είναι το εικονοστάσι του Αγίου Ζαχαρία και ο Σταθμός Ανεφοδιασμού του Φαρασινού.
Από το Σταθμό Ανεφοδιασμού της Ζαρκαδιάς αρχίζει ο μεγάλος κοπιαστικός ανήφορος μέχρι τον αυχένα της Οξιάς. ΠΡΟΣΟΧΗ! Εφοδιαστείτε µε νερό γιατί υπάρχει μεγάλη ανηφόρα και ο επόμενος Σταθμός Ανεφοδιασμού της Πρασινάδας αργεί. Έχοντας διανύσει 567 μέτρα αφήνει την άσφαλτο και στρίβει αριστερά στον χωματόδρομο προς Πεύκη. ΠΡΟΣΟΧΗ! Δεν ακολουθεί τον ανηφορικό χωματόδρομο για Πεύκη. Αμέσως μετά την είσοδο στον χωματόδρομο η διαδρομή μπαίνει δεξιά στο ίδιο μονοπάτι από το οποίο ήρθε προηγουμένως κατά την κατάβαση από το χωματόδρομο της Πεύκης. Περνά το ποταμάκι και ανηφορίζει την πλαγιά για να ξανακατέβει δίπλα στο πέτρινο γεφύρι απ’ όπου μπήκε κατά την κατάβαση από Πεύκη ακολουθώντας αντίστροφη πορεία.
Από το πέτρινο γεφύρι συνεχίζει ευθεία, στο όμορφο μονοπάτι δίπλα στο ποτάμι. Στη συνέχεια, και αφού διασχίσει δύο μικρά ρέματα, στρίβει δεξιά και ακολουθεί σταθερά το μονοπάτι που αρχίζει να ανεβαίνει µε όλο και μεγαλύτερες κλίσεις. Τα επόμενα {95 μέτρα ανεβαίνει 200 μέτρα θετικής υψομετρικής διαφοράς (υψόμετρο 665 μέτρων) για να βρεθεί στον πρώτο εξώστη της περιοχής.
Πανοραμική θέα, για να απολαύσετε την γύρω περιοχή. Η διαδρομή στρίβει δεξιά και ακολουθεί το καλοδιατηρημένο μονοπάτι. Μετά από 370 μέτρα φτάνει στον πρώτο αυχένα σε υψόμετρο 705 μέτρων.
Αλλά 632 μέτρα και φτάνει στο δεύτερο αυχένα σε υψόμετρο 95 μέτρων. Υπομονή, η µμεγαλύτερη ανηφόρα έχει πλέον τελειώσει. Αναπνοές και στρίβοντας αριστερά διανύει τα επόμενα 660 μέτρα σε μικρότερη κλίση, διασχίζει ένα ρυάκι και φτάνει στα πρώτα ερείπια του παλιού οικισμού της Οξιάς (υψόμετρο 825 μέτρα). Άλλα 100 περίπου μέτρα και συναντά μια από τις παλιές βρύσες του οικισμού.
Θα περάσει από το παλιό υδραγωγείο του οικισμού σε υψόμετρο 865 μέτρων και ακολουθεί το μονοπάτι που ελίσσεται μέσα σε δάσος οξιάς μετά από 780µ θα βρεθεί στον αυχένα της Οξιάς σε υψόμετρο 955μµ. Από τον αυχένα της Οξιάς η διαδρομή συνεχίζει ευθεία, βγαίνει σε υπέροχο ξέφωτο και κατηφορίζοντας για 608 µ μέσα σε καταπληκτικό δάσος οξιάς, συναντά ρυάκι. Περνά το ρυάκι, στρίβοντας δεξιά και ανηφορίζοντας για 300 µ και αφού περάσει από παλιά βρύση όπου ενδεχομένως να λιμνάζουν νερά βγαίνει σε ξέφωτο. ΠΡΟΣΟΧΗ: Στο σημείο αυτό. Η διαδρομή ΝΤR συνεχίζει ευθεία για Σίλλη. Είναι επίσης και το σημείο όπου συναντάται και η διαδρομή του αγώνα Ρ.Ρ η οποία έρχεται από δεξιά και ενώνεται µε αυτή του ΝΤR. Η διαδρομή VFUT στρίβει αριστερά ακολουθώντας τώρα σε αντίθετη φορά τη διαδρομή του Ρ.Ρ, εγκαταλείποντας αυτή του ΝΤR.
Ανηφορίζει στην αρχή μέσα σε δάσος οξιάς για να ξανακατηφορίσει και αφού διανύσει 888 µ συναντά ρυάκι, Το περνά και βγαίνει στον χωματόδρομο που πηγαίνει στην Οξιά. Στροφή δεξιά, ακολουθεί τον χωματόδρομο για 100 µ και συναντά την αρχική διαδρομή, που έρχεται από τη Σίλλη, σε αντίθετη τώρα πορεία, όπου υπήρχε Σημείο Ελέγχου.
Στροφή δεξιά, ακολουθώντας σε αντίθετη πορεία την αρχική διαδρομή που έρχεται από τη Σίλλη. Μικρή κατηφόρα, ξαναπερνά το ρέμα και αρχίζει μια απότομη μικρή σε μήκος ανηφόρα. Στη συνέχεια ακολουθώντας τον υλοτομικό δρόμο και µε μικρές εξάρσεις φτάνουμε σε αγρόκτημα. Στροφή αριστερά ακολουθεί τον ισοϋψή χωματόδρομο για 477 µ και συναντά πάλι τον κόμβο της Σίλλης που έρχεται από δεξιά. Σημείο Ελέγχου. Συνεχίζει τώρα ευθεία τον χωματόδρομο και βγαίνει σε σταυροδρόμι. Στροφή δεξιά ακολουθώντας για λίγα μέτρα τον κατηφορικό χωματόδρομο και στρίβοντας δεξιά στον δεύτερο χωματόδρομο μπαίνει στο κατηφορικό μονοπάτι που µας οδηγεί στο μοναστήρι του Σωτήρος στην Πρασινάδα. Υπέροχη θέα. Λίγο πριν φτάσει στο μοναστήρι περνά από παλιό υδραγωγείο, στροφή δεξιά και σε µμερικά μέτρα συναντά την άσφαλτο. Απέναντι το μοναστήρι. Από το μοναστήρι στρίβει δεξιά και κατηφορίζει την άσφαλτο που οδηγεί στο χωριό Πρασινάδα. Εδώ βρίσκεται ο Σταθμός Ανεφοδιασμού της Πρασινάδας µε το έκτο χρονικό όριο αποκλεισμού στις 19:00 του Σαββάτου.
Από την Πρασινάδα, η διαδρομή μπαίνει σε μονοπάτι που ανηφορίζει Περνά δίπλα από αγροτόσπιτα και συναντά χωματόδρομο που ανηφορίζει. Σε λίγα μέτρα στρίβει αριστερά εγκαταλείποντας τον χωματόδρομο και μπαίνει στο παλιό μονοπάτι που οδηγεί στη Σίλη, κοντά σε σημείο που διέρχεται η ύδρευση του χωριού. Η διαδρομή ανεβοκατεβαίνει. Είστε μέσα σε δάσος οξιάς και αγριοφουντουκιάς, Λίγο πριν το τέλος θα συναντήσει την κοινή διαδρομή που έρχεται από τη Σίλη.
Στο υψηλότερο σημείο του μονοπατιού η διαδρομή περνά μέσα από τα χαλάσματα του παλιού οικισμού της Σίλης, Σε λίγα μέτρα το μονοπάτι κατηφορίζει και συναντά ποτήστρα. Στρίβει αριστερά και σε λίγα μέτρα είστε στο Σταθμό Ανεφοδιασμού της Σίλης.
Από το Σταθμό Ανεφοδιασμού της Σίλλης, η διαδρομή του αγώνα ακολουθεί ακριβώς την ίδια πορεία, µε αυτή της ανάβασης στη Σίλλη από την Βουνοπλαγιά μέχρι την πεζογέφυρα του Αρκουδορέµατος, µε φορά κατηφορική, επιστρέφοντας προς Παρανέστι. Μόλις διαβεί την πεζογέφυρα του Αρκουδορέματος στρίβει δεξιά και ακολουθεί το παλιό γραφικό μονοπάτι και την παλιά διαδρομή της διοργάνωσης, μέχρι την έξοδο του μονοπατιού στην στρατιωτική γέφυρα του Αρκουδορέματος, στην άσφαλτο του δημόσιου δρόμου Παρανεστίου - Παρασινάδας. Συνεχίζει ευθεία, ακολουθεί τον δημόσιο δρόμο προς Παρανέστι, περνά μπροστά από το εγκαταλελειμμένο στρατιωτικό φυλάκιο και στα 485 µ στρίβει δεξιά για να ακολουθήσει για λίγα μέτρα κατηφορικό στην αρχή χωματόδρομο και στη συνέχεια vo µπει στο Ιδιαίτερης αισθητικής παραποτάμιο μονοπάτι του Αρκουδορέματος. Ακολουθεί το παραποτάμιο μονοπάτι µε λίγη προσοχή σε κάποια περάσματα και σε 1367 µ φτάνει στο Σημείο Ελέγχου της Porcel.
Από το Σημείο Ελέγχου της Porcel η διαδρομή συνεχίζει παραποτάμια και σε 1450 µ βγαίνει σε κατηφορικό χωματόδρομο που οδηγεί στο χωριό Ξάγναντο, τον οποίο και ακολουθεί για περίπου 2 χιλιόμετρα. Στο σημείο αυτό ξαναμπαίνει σε μονοπάτι, αφήνοντας το Ξάγναντο αριστερά. Η διαδρομή πηγαίνει δίπλα στον ποταμό Νέστο για 2205 µ και είναι μαγευτική. Στο σημείο αυτό η διαδρομή στρίβει αριστερά, αφήνει πίσω της τον Νέστο και ανηφορίζει για 64 µ (τελευταίο ανηφοράκι), περνά από κιόσκι θέας και βγαίνει στον δημόσιο δρόμο Ξαγνάντου - Παρανεστίου. Στροφή δεξιά, ακολουθεί τον δημόσιο κατηφορικό δρόμο προς Παρανέστι και σε 1350 µ τερματίζει στο ίδιο σημείο που ξεκίνησε, στην πλατεία του σιδηροδρομικού Σταθμού Παρανεστίου. Εκεί θα τερματίσετε, γεμάτοι ικανοποίηση και χαρά για την επίτευξη του στόχου σας και του τέλους της περιπέτεια σας. Είστε ΜΟΝΑΔΙΚΟΙ και ΝΙΚΗΤΕΣ.